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Apuntes
© Santillana
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©
Santillana
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Enlace con Educación Física
P
unto
convergente
Artículo deportivo
Nado sincronizado
El nado sincronizado es un de-
porte que combina natación,
gimnasia y danza en una ru-
tina de movimientos elabora-
dos, que se realizan en el agua.
Para muchos, más que un de-
porte es
ballet
dentro del agua,
ya que exige mucha habilidad
artística. Incluso, a principios
del siglo XX se conocía como
ballet acuático
.
En sus comienzos, era un deporte solo para hombres, pero no
fue hasta el 1890, con la primera competición en Berlín, Ale-
mania, que la gimnasta Catherine Curtis se encargó de crear
la serie de movimientos que hoy forman parte de la coreo-
grafía de cualquier nado sincronizado y que hizo famosas
a sesenta nadadoras conocidas, luego, como
Sirenas Mo-
dernas
. En la actualidad, es un deporte en el cual solo
pueden competir mujeres.
Esta disciplina puede practicarse en solos, pa-
rejas o en equipo de ocho nadadoras, en una
piscina de, por lo menos, tres metros de profundi-
dad. Los movimientos y las coreografías que realizan
las nadadoras están sincronizados al ritmo de música.
El nado sincronizado requiere de altos niveles de resistencia
física, flexibilidad, gracilidad, arte y precisión con el tiempo, así
como de un excepcional control de la respiración bajo el agua.
Ê1Ìâ>Ê
1.
cada uno de los requisitos del
nado sincronizado para escribir una ora-
ción que comience con un pronombre
personal.
Ê ÕÃV>Ê
2.
un sinónimo para las siguientes pa-
labras que aparecen en la lectura:
sincro-
nizado
,
habilidad
,
resistencia
y
gracilidad
.
Ê Ý«V>
3.
por qué el nado sincronizado se-
considera un deporte y no, una disciplina
de baile. Luego,
iÝ«ÀiÃ>
por qué el tra-
bajo en equipo es necesario para este tipo
de deporte.
ACTIVIDADES
Punto convergente
Sugerencias metodológicas
Inicio
Presente a los estudiantes un car tel
➤
de la pirámide alimentaria. Converse
con los estudiantes en torno a la im-
por tancia de la buena alimentación y el
ejercicio para vivir una vida saludable.
Muestre a los estudiantes el siguien-
te pensamiento: "Mente sana: cuerpo
sano". Dialogue con ellos sobre la re-
lación que tiene este pensamiento con
lo discutido anteriormente.
Desarrollo
Lea y discuta con los estudiantes el con-
1.
tenido de la sección
Punto convergente
,
de la página 81 del libro de texto.
Pregunte:
¿Qué es el nado sincronizado?
•
¿Cómo se inició este depor te?
•
¿Cómo se ha desarrollado hasta hoy
•
día?
¿De qué forma se relacionan el de-
•
por te y las Bellas Ar tes? ¿Por qué?
¿Has visto alguna competencia de
•
nado sincronizado? ¿Te gusta? ¿Por
qué?
¿Sabes nadar? ¿Qué medidas de se-
•
guidad se deben tener al hacerlo?
Invite a los estudiantes a realizar las ac-
2.
tividades que aparecen en el recuadro
al final de la página. Corrija y discuta
cada una de las actividades.
Cierre
Prepare, en un papel fotocopiado, un
➤
cuestionario de intereses acerca de las
inclinaciones depor tivas que tienen sus
estudiantes. Discuta la actividad con
ellos. Resalte la impor tancia del de-
por te para desarrollar cualidades tales
como la disciplina y la responsabilidad,
entre otras.