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¿
Qué
pasa cuando
tenemos
miedo
?
E
l miedo es una emoción muy poderosa que afecta
a todo el organismo; la reacción no solo se produce
a nivel hormonal, sino también en el sistema nervioso. Cuando
recibimos una fuerte señal de alarma, unas glándulas que
se ubican como casquetes sobre los riñones (glándulas
suprarrenales) segregan una hormona llamada adrenalina.
A partir de ahí, y según la intensidad y duración de la
descarga, se produce una serie de reacciones biológicas
en cadena: todo el cuerpo se prepara para luchar o huir.
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El peligro (aunque sea imaginario) activa la zona
frontal de la corteza cerebral.
El hipotálamo, que regula la actividad
de las glándulas, estimula a las suprarrenales.
Activación del sistema nervioso simpático. Las glándulas
suprarrenales segregan adrenalina, que va a la sangre.
Las pupilas de los ojos se dilatan para aumentar
la visión.
El pelo se eriza (esto también sucede en los perros
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La sangre aumenta su capacidad de coagulación
por si se produce alguna herida.
Los músculos intercostales permiten que el tórax
se ensanche y aumente el volumen de aire
en los pulmones.
Los bronquios se dilatan para tomar mayor
cantidad de oxígeno.
El corazón se acelera para aumentar la provisión
de sangre.
Se eleva la presión sanguínea.
Los músculos se tensan en situación de alerta.
La piel palidece y los vasos periféricos se contraen
porque la sangre acude hacia zonas más vitales.
Los vasos sanguíneos más profundos se dilatan.
El hígado libera glucosa: combustible rápido
para los músculos.
En casos de
shock
extremo, la vejiga puede vaciarse.
Los intestinos pueden tener una reacción similar.
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Estrés
Ciertos estilos de vida, con situaciones
de permanente exigencia, hacen
que gran parte de las reacciones del
cuerpo frente al miedo se conviertan en
crónicas: eso es lo que se conoce como
estrés.
También las situaciones gratas
que incluyen una intensa emoción
pueden producir importantes descargas
de adrenalina en nuestro organismo.
Con frecuencia, esto les sucede a los
actores o músicos, que sufren el fuerte
impacto de subir al escenario.
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